Лікування запалення сідничного нерва

Запалення сідничного нерва

або, по-науковому, ішіас, — це запалення найбільшого нерва в нашому організмі. Тяжкість стану буває різною: від відчуття дискомфорту в сідницях і ногах до повної неможливості встати з ліжка. Ішіас виникає внаслідок піднімання тягарів, переохолодження, травми, стресу або без видимих причин.

Причинами захворювання є:

• Дегенеративні зміни в поперековому відділі — остеохондроз, протрузії або грижа в поперековому відділі хребта.
• Спазм грушоподібного м’яза (розташований у сідниці).
• Захворювання кульшового суглоба.

Як лікувати запалення сідничного нерва:

• У легких випадках достатньо курсу лікувального масажу спини та сідниць. Бажано поєднувати з лікувальною фізкультурою.
• Ішіас середньої тяжкості потребує медикаментозного лікування. Добре допомагають нестероїдні протизапальні препарати. Сеанс масажу доповнюється мануальною терапією попереку та крижів, баночним масажем і кінезіотейпуванням. Потрібна регулярна ЛФК. Якнайменше сидіти, добре допомагають ходьба та плавання.
• У гострих станах виконується блокада сідничного нерва лідокаїном. Після цього лікування продовжується за схемою другого випадку.

Ішіас — хронічне захворювання, повністю позбутися якого практично неможливо. Це пов’язано з наявністю дегенеративних змін у поперекових хребцях. Після завершення лікування краще зайнятися профілактикою ускладнень, щоб зменшити ризик загострень і повторного болю.

• Підіймати важкі предмети вагою понад 10 кг.
• Допускати переохолодження попереку.
• Довго сидіти. Краще лежати або стояти, а в крайньому разі — придбайте зручний стілець.

Для зняття запалення сідничного нерва застосовується лікувальний масаж попереку, крижової зони, сідниць і ноги. Масаж специфічний, точковий, спрямований на зняття спазму та запалення. Особливо важливі точки, що розташовані між остистими та поперечними відростками поперекового і крижового відділів хребта. Обов’язково опрацьовується грушоподібний м’яз сідниці. Також корисний масаж точок на задній поверхні ноги вздовж серединної лінії.

За наявності спондилолістезу (зміщення поперекових хребців) або їх компресії виконується м’яка мануальна терапія. Зазвичай достатньо 10–15 сеансів масажу, що виконуються через день. Добре поєднувати лікування з кінезіотейпуванням і баночним масажем для посилення ефекту та прискорення відновлення.

Регулярне лікування, помірна фізична активність і контроль постави допомагають надовго позбутися болю та запобігти його поверненню.

Висновок: запалення сідничного нерва — часта, але контрольована проблема. Своєчасне лікування, масаж і правильна профілактика дозволяють зняти біль, повернути рухливість і суттєво покращити якість життя.