Лечение воспаления седалищного нерва

Воспаление седалищного нерва

или по-научному ишиас, — это воспаление самого большого нерва нашем организме. Тяжесть заболевания бывает разной: от чувства дискомфорта в ягодицах и ногах до полной невозможности встать с кровати. Возникает ишиас вследствие поднятия тяжестей, переохлаждения, травмы, стресса или без видимых причин.

Причинами заболевания являются:

• Дегенеративные изменения в поясничном отделе — остеохондроз, протрузии или грыжа в поясничном отделе позвоночника.
• Спазм грушевидной мышцы (находится в ягодице).
• Заболевания тазобедренного сустава.

Как лечить воспаление седалищного нерва:

• В лёгких случаях достаточно курса лечебного массажа спины и ягодиц. Желательно комбинировать с лечебной физкультурой.
• Средней тяжести ишиас требует применения медикаментозного лечения. Хорошо помогают нестероидные противовоспалительные препараты. Сеанс массажа дополняется мануальной терапией поясницы и крестца, баночным массажем и кинезиотейпированием. Необходима регулярная ЛФК. Как можно меньше сидеть, хорошо помогает ходьба и плавание.
• В острых состояниях выполняется блокада седалищного нерва лидокаином. После этого лечение продолжается по схеме второго случая.

Ишиас — хроническое заболевание, полностью избавиться от которого практически невозможно. Это связано с наличием дегенеративных изменений в поясничных позвонках. После окончания лечения лучше заняться профилактикой осложнений, чтобы уменьшить риск обострений и повторных болей.

• Поднимать тяжёлые предметы весом более 10 кг.
• Допускать переохлаждение поясницы.
• Долго сидеть. Лучше лежать или стоять, а в крайнем случае — купите удобный стул.

Для снятия воспаления седалищного нерва применяется лечебный массаж поясницы, зоны крестца, ягодиц и ноги. Массаж специфический, точечный, направленный на снятие спазма и воспаления. Особенно важны точки, находящиеся между остистыми и поперечными отростками поясничного и крестцового отделов позвоночника. Обязательно прорабатывается грушевидная мышца ягодицы. Также полезен массаж точек на задней поверхности ноги вдоль срединной линии.

При наличии спондилолистеза (смещения поясничных позвонков) или их компрессии выполняется мягкая мануальная терапия. Обычно достаточно 10–15 сеансов массажа, выполняемых через день. Хорошо комбинировать лечение с кинезиотейпированием и баночным массажем для усиления эффекта и ускорения восстановления.

Регулярное лечение, умеренная физическая активность и контроль осанки помогают надолго избавиться от болей и предотвратить их возвращение.

Вывод: воспаление седалищного нерва — частая, но контролируемая проблема. Своевременное лечение, массаж и правильная профилактика позволяют снять боль, вернуть подвижность и значительно улучшить качество жизни.