Лечебный массаж спины

Человек в первую очередь состоит из мышц, а не из воды, и они, как и всё остальное в нашем теле, к сожалению, могут болеть и неправильно работать. Именно мышцы спины у современного человека обычно сдаются первыми, не справляясь с поставленными задачами.

Сначала в них возникают спазмы и воспалительные процессы — на этом этапе мы обычно начинаем чувствовать свою спину. Если с этим ничего не делать, болезнь уходит в хроническую фазу, в мышцах появляются триггерные точки, которые вызывают миофасциальный синдром.

Такие изменения в мягких тканях неизбежно влияют на биомеханику, поскольку мышца с триггером становится чуть короче, чем такая же с другой стороны от позвоночника. Это приводит к натяжению фасции и смещению позвонка.

Когда позвонки стоят неровно, на межпозвонковый диск оказывается неравномерное давление — и со временем формируются протрузии и грыжи.

Первые два–три сеанса лечебного массажа могут быть неприятными, но уже после них обычно наблюдается уменьшение болевого синдрома.

Главная терапевтическая особенность такого воздействия — глубина. Лечение проводится, комбинируя лечебный массаж, мануальную терапию и медикаментозное лечение.

Причиной болей в спине и суставах являются спазмы и воспаления мягких тканей. Воспалительный процесс снимается лечебными мазями или инъекциями нестероидных противовоспалительных препаратов. Спазмы устраняются медицинским лечебным массажем.

В спине выделяют три слоя мышц. Классические европейские методики воздействуют преимущественно на поверхностные мышечные слои. На глубокие мышцы можно повлиять только с помощью глубокого разминания или точечного воздействия.

В эпицентре мышечного спазма всегда присутствует максимально зажатая зона — в медицине она называется триггерной точкой. Грамотное точечное воздействие на такие зоны позволяет снизить болевой синдром — это основной принцип рефлексотерапии.

Основные триггерные точки и зоны их рефлекторного воздействия показаны на иллюстрациях, размещённых в статье.

Эффекты лечебного массажа спины

• массаж тренирует мышцы; один сеанс по эффективности приравнивается
  к полуторачасовой тренировке без затрат вашей энергии;
• улучшает состояние кожи: за счёт физического воздействия удаляется
  отмерший слой, улучшается кровообращение в поверхностных тканях, быстрее формируются новые, более здоровые клетки;
• способствует снижению веса: при застое лимфы массаж ускоряет выведение жидкости из тканей;
• профилактика остеохондроза: заболевание развивается вследствие неравномерного тонуса паравертебральных мышц, нормализация их работы снижает риск осложнений;
• антистресс-эффект: эмоциональный стресс проявляется в виде спазмов отдельных мышечных групп, их расслабление нормализует общее и психоэмоциональное состояние;
• процедура приятна: во время сеанса вырабатывается большое количество эндорфинов — гормонов счастья;
• омолаживающий эффект: после процедуры ощущается бодрость, окружающие отмечают положительные изменения;
• рефлексотерапия: в теле человека расположены сотни биологически активных точек, метод точечного воздействия используется в восточной медицине на протяжении тысячелетий.

Процедура лечебного массажа спины обычно длится 45–50 минут. К области воздействия относятся плечи, спина, шея и верхняя часть ягодиц. Во время проведения процедуры пациент может испытывать несильную, приятную боль. Для получения наилучших результатов массаж назначают курсом 6–12 сеансов, проводимых через день. Единичная процедура в конце недели или после тяжёлого дня также благотворно влияет на организм и улучшает психологическое состояние.

Курс массажа спины желательно проходить каждые шесть месяцев. Примерно за это время в организме накапливается перенапряжение, но ещё не начинаются необратимые изменения в мягких тканях. Спазмы нарушают нормальную работу мышечной системы, в результате чего могут начаться дегенеративные изменения — мышечная ткань частично замещается соединительной. Данный процесс называется фиброзом. Из-за этого некоторые участки спины становятся малоподвижными, что негативно влияет на позвонки. Может развиться остеохондроз, а при отсутствии лечения — протрузии и грыжи дисков.

Боль в спине — это сигнал о том, что пора обратиться за лечебным массажем. Основная задача процедуры — снятие мышечных зажимов, то есть устранение причины болевого синдрома.

Большинство заболеваний спины поддаются лечению методом точечного воздействия. Сначала зона, в которой локализована триггерная точка, разминается, затем выполняется надавливание, на короткое время — обычно 5–30 секунд — временно ограничивая питание тканей. В результате такого воздействия мышца расслабляется, болевой синдром, вызванный ею, проходит, и спина перестаёт беспокоить.

Наше здоровье во многом зависит от состояния позвоночного столба. В спинномозговом канале проходят нервы, соединяющие головной мозг с периферией — органами, мышцами и суставами. Мышечные спазмы, триггерные точки и неправильное положение позвонков влияют на нервы, нарушая работу всего организма. Поэтому наибольшее внимание при лечении спины уделяется мышцам-разгибателям позвоночника. Они располагаются в глубокой борозде между остистыми и поперечными отростками позвонков. Под ними находятся мышцы-ротаторы позвоночника. Несмотря на небольшой размер — всего несколько сантиметров — именно они удерживают тело позвонка в смещённом положении. Выполнение мануальной терапии без предварительного массажа этих мышц является малоэффективным и опасным.

Уважаемые пациенты, если вас заинтересовала данная методика лечения, приглашаю на лечебный массаж спины в центре Киева. Я реабилитолог с десятилетним стажем работы в ведущих медицинских учреждениях Киева и буду рад оказать помощь вашему организму.