Триггерные точки или «мышечные узлы» являются чувствительными и зажатыми участками в мягких тканях, и многие из них вызывают «миофасциальный болевой синдром». Они обычно описываются как микро-спазмы, но их природа спорна. Несмотря на это, больные точки весьма распространены и являются основными факторами вызывающими боли в спине.
Триггерная терапия в основном состоит из нажатия на триггерную точку, в начале это неприятно, затем наступает удивительное облегчение. Для сильно спазмированных триггеров применяется иглотерапия.
Есть много возможных объяснений для упрямых и необъяснимых болей в спине, но триггерные точки — интересная часть головоломки для многих людей, стремящихся к здоровью.